[블루라이트 차단] 윈도우10 디스플레이 블루라이트(청색광) 조절방법

 

 

 

윈도우 10에서의 디스플레이 블루라이트 차단방법입니다!

 

 

 

 

 

 

우리의 모니터 디스플레이 화면은 밤에 숙면을 방해하는 청색광(블루라이트)을 방출한답니다.

윈도우10에는 이 청색광 방출을 조절하는 야간모드 설정기능이 있어서,

이 야간모드 설정을 어떻게 하는지 알아보도록 할게요.

 

먼저 윈도우키를 누르거나 시작표시줄에서 윈도우모양 또는 돋보기 검색창을 누르고

"디스플레이 해상도 변경"을 검색해주세요.

 

그러면 아래처럼 검색결과가 나옵니다.

"디스플레이 해상도 변경" 시스템설정을 눌러주세요!

 

 

디스플레이 해상도 변경 창이 뜨면

왼쪽메뉴에있는 '디스플레이'를 눌러주시고,

맨 위에 있는 야간 모드 스위치버튼을 눌러 켬 상태로 바꿔주어야 합니다!

스위치버튼 아래에 있는 야간모드 설정을 누르면 원하는 만큼, 원하는 시간대에 블루라이트를 차단할 수 있어요.

 

 

 

일단 강도는 왼쪽으로 갈수록 더 많은 블루라이트가 방출되고, 

오른쪽으로 갈수록 블루라이트를 차단하므로

강도를 오른쪽으로 원하는 만큼 조절해주세요!

 

 

그리고 강도 밑에있는 "일정"에서 야간 모드 예약을 켜주세요.

그러면 자동으로 블루라이트차단 설정이 켜지고 꺼진답니다.

 

저는 시간을 수동으로 설정했고

오전 7시에 켜져서 오전 6시45분에 꺼지도록 했어요.

새벽시간대에는 컴퓨터를 사용할일이 없으니 거의 하루종일 야간모드를 켜두도록 한거죠.

 

 

 

디스플레이 해상도 변경에서 블루라이트 차단을 조절하고나서

눈시림, 따가움, 졸림, 피곤함이 많이 줄어들었답니다!

 

여러분도 화면 블루라이트 차단으로 눈건강 챙기세요~~!